2 mai 2016

Recette : soupe détox


Hello mes petites paillettes,

Ce week-end, nous avons acheté un blender pour mon plus grand bonheur, en un week-end, j'ai du boire au moins 10 smoothies ;-)

Nous avons fait le plein de fruits et légumes et j'ai déjà réalisé plein de mélanges tous meilleurs les uns que les autres !

Le soir, j'ai souvent la flemme de cuisiner alors je mange ce qu'il me passe sous la main mais désormais je vais me préparer de la soupe que je pourrai déguster chaque soir sans préparation!

Alors, voici ma première recette de soupe détox:

Pour cela, il vous faut :
- 4 carottes pour le goût sucré
- 2 concombres pour la fraicheur
- 1 poivron pour le goût
- 3 courgettes pour les fibres
- 1 poignée de graines de chia pour les protéines

Il vous faut donc éplucher vos légumes et les couper, les mettre dans le blender. Pour plus de nutriments, blendez-les crus mais pour plus de goût, les faire cuire.

Mettez tout ce petit monde dans un blender avec de l'eau et appuyez sur le bouton marche!

Servez bien chaud ;-)

Bonne dégustation les petits loups <3










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